每天近30度的立秋吹空调要注意适当健身强化体质

温度差异化大时吹空调要注意坚持健身强化体质和清洗空调

现在已经步入了秋天,但是这最后几天夏日天气很反常,出门参加展会活动一定要注意高温的影响。末伏天气的高温是伴随着“秋老虎”一起到来的,气温一会干燥一会湿热,很容易生病。可以多喝水、吃水果和健身,有利于增强体质让自己的身体更加的健康。

在11月到来之前,几乎每个展会都会开空调,交换室内外的空气,让室内更舒适。这时候体质薄弱的人在高温与低温的落差下,身体非常容易不舒适,如发热、头晕、乏力等。

简单了解原理

导致身体不舒适原理分为两个方面,一方面是循环的空气,一方面是空调冷凝水。随着空调运转,室内空气里的水分会越来越少,越来越干燥,会使鼻腔、口腔粘膜的屏障功能减弱,病毒和细菌乘虚而入,引发咽痛、流涕等不适。

如果空调很久不清理,通风管里往往有很多尘螨和细菌,容易引起上呼吸感染。如果冷凝水管道没有妥善清理,极易滋生以军团菌为首的各路细菌,从而导致军团菌肺炎疾病。

保持身体在健康状态

要保持身体素质在最佳状态,除了饮食要科学规划,还需要坚持健身和多喝水~

在劳动或健身运动后出了一身汗,切记不要贪凉快猛吹空调,此时毛孔完全打开,受凉让体温急剧下降,容易引发心脑血管快速收缩造成不可预料的意外。

目录

推荐案例

一站式租赁服务

☑空调出租安装

☑发电机供电

☑发电机供电

☑UPS不间断保电

☑空气净化器杀菌消毒

承接展览会、篷房活动、体育赛事、婚礼庆典等租赁业务,详情在线咨询
快速咨询

产品推荐